EL JARDÍN DEL LIBRO

EL JARDÍN DEL LIBRO
LIBRERIA ONLINE ESPECIALIZADA EN LIMPIEZA HEPATICA Y MUCHAS OTRAS MATERIAS.

miércoles, 26 de agosto de 2015

Apodérate de tu cuerpo dice Lea Kaufman

La postura física que adoptamos es causa en muchas ocasiones de patologías derivadas de nuestros hábitos a la hora de movernos, dormir, caminar, trabajar... Os quiero presentar aquí a Lea Kaufman, una youtuber que mediante el método Feldenkrais os enseñará a mejorar las posturas del cuerpo para evitar múltiples patologías de tal modo que te puedas "apoderar" de tu cuerpo... Ver más en movimientointeligente.com


Cómo saber qué alimentos son buenos para ti en 10 días....


Cuatro ejercicios para activarte en las mañanas y empezar tu día con vitalidad...

Cómo "enderezar" la espalda...



Desde niños, nuestro cuerpo se ve sometido a tensiones derivadas de nuestra familia y estilo de vida. En su libro revela las cuatro claves para hacerte cargo de tu cuerpo y ser feliz. Podéis saber más aquí al respecto: http://leakaufman.com/libro/ y en su web de youtube: https://www.youtube.com/user/KaufmanLea  y su facebook: https://www.facebook.com/kaufmanlea

sábado, 25 de julio de 2015

Beneficios de la Hidroterapia de Colón



 tuhidroterapiadecolon.com



EXPLICACION GENERAL DE LOS BENEFICIOS E LA HIDROTERAPIA DE COLON

La hidroterapia de colon ayuda en gran medida debido a que si tenemos un intestino limpio todo lo que ingerimos nos nutre y alimenta mucho mejor. ¿Por qué? Porque el 90 % de las vitaminas, minerales y demás nutrientes los asimilamos a través de nuestro intestino.
Un intestino limpio y sano nos aporta gran energía, aumenta el tono vital, mejora la capacidad mental y se produce un rejuvenecimiento en general. Las defensas del sistema inmune se generan en gran medida en el colon, hasta un 75% proceden de un colon y de su flora en buen estado.
Después de varias sesiones se suele obtener una sensación de ligereza y bienestar. Está demostrado bajo diversos estudios que a través de limpiar nuestro intestino podemos aumentar nuestra claridad mental y de esta manera organizar nuestras ideas. Por ello es muy importante comer bien, dormir la cantidad de tiempo necesario y también limpiar nuestro organismo empezando por el colon.

INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN DE LAS PATOLOGÍAS

Una mala alimentación en la que tomamos grasas saturadas, harinas y azucares refinados, exceso de proteínas animales y una baja cantidad de comidas ricas en fibra y productos frescos son posibles causantes de trastornos intestinales.
Por lo general los residuos secos y duros de estos alimentos no favorecen el tránsito intestinal, y se adhieren a las paredes del colon quedándose como una placa que resulta muy difícil de eliminar, conocida como placa mucoide. 
Esta acumulación de toxinas puede dar lugar a enfermedades como el estreñimiento crónico, intestino irritable, colitis, problemas con vesícula biliar, cáncer de colon, etc…





BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA DE COLON
1. AUMENTA EL TONO VITAL

Incrementa el tono muscular. Evidentemente necesitas hacer más deporte y una buena alimentación. Pero recuerda que una alimentación empieza por tomar buenos alimentos y por asimilarlos bien. Por lo tanto una limpieza de cólon es esencial para asimilar mejor los alimentos que nutren nuestros músculos.

Si no absorbemos de una forma eficiente desde nuestros intestinos los nutrientes los beneficios de una buena alimentación serán mínimos. Por ello necesitamos comer bien y limpiar nuestros intestinos.

2. MEJORA LA CAPACIDAD MENTAL Y ESTADOS DE ÁNIMO.

Somos lo que comemos, o mejor dicho lo que absorbemos (digerimos).
Los intestinos continuamente van absorbiendo lo que se encuentra dentro de ellos. Si están muy sucios con desechos fecales los residuos resultantes de estos desechos entran en el cuerpo y contaminarán nuestra sangre y nuestros órganos internos. Al producirse una intoxicación también las funciones mentales se ven afectadas en buena medida.
Al desintoxicar nuestros intestinos dejamos de introducir más desechos en nuestro cuerpo. Después de varias sesiones podemos ver que la claridad mental aumenta y también en muchos casos incluso estados de ánimos negativos disminuyen.
La depresión, ansiedad, la irritabilidad, los miedos, el estrés y el insomnio son estados que suelen disminuir en muchos pacientes una vez sus intestinos vuelven a estar limpios. Es una terapia que ayuda en gran medida como apoyo a una terapia psicológica con un especialista.
3. PRODUCE REJUVENECIMIENTO EN GENERAL

Como hemos visto la limpieza intestinal produce una desintoxicación de la sangre y órganos internos. Esto se produce al disminuir en gran medida la absorción de desechos permitiendo al permitir al cuerpo descansar de una nueva entradas de toxinas en la sangre y poder expulsar los contaminantes absorbidos previamente.
Todo esto hace que sintamos un rejuvenecimiento general y que una vez hemos eliminado desechos nuestros órganos internos funcionen a un ritmo más natural




4. MAYOR ASIMILACIÓN DE LOS NUTRIENTES

El 90 % de los nutrientes y vitaminas se asimilan en el intestino. Esto es algo un tanto desconocido. Por muy bien que mastiquemos y que comamos con tranquilidad si nuestros intestinos están sucios y bloqueados asimilaremos muy pocos beneficios de nuestra alimentación.
Esto es algo a tener muy en cuenta y que va a hacer que muchas de nuestras patologías desaparezcan.

5. SENSACIÓN DE LIGEREZA Y BIENESTAR

Desintoxica el cuerpo e hígado. Rebaja los gases. Mejora los edemas y los estados inflamatorios localizados.
Regula nuestro metabolismo. Las personas con exceso de peso lo reducen y las que están demasiado delgadas lo ganan, porque se produce una mayor asimilación de los nutrientes.

6. MEJORA LOS ESTADOS DE ESTREÑIMIENTO

La hidroterapia de colon proporciona una mayor hidratación dérmica mejorando el estado de la piel. Beneficia a la movilidad intestinal, estreñimiento. y retención de líquidos.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
7. MEJORA DE LAS FUNCIONES SEXUALES

Mejora de las funciones sexuales. En realidad es muy fácil de explicar. Al aumentar en gran medida la asimilación de los nutrientes que digerimos, nuestra vitalidad y positividad aumentan.
Es una terapia muy a tener en cuenta en este tipo de patologías tratando las funciones físicas del problema junto con una terapia psicológica

USO EN MEDICINA PREVENTIVA
En algunos países se efectúa la Hidroterapia de Colon a los familiares de enfermos de cáncer de colon con este fin. Pero también previene casi la totalidad de los procesos degenerativos y otros diversos.

Extraído con permiso de:  http://tuhidroterapiadecolon.com/ (Barcelona)


sábado, 18 de julio de 2015

El blog de Mirtha

Blog de Mirtha
Un blog muy recomendable de una amiga que es experta en limpiar el hígado, el cuerpo y también el alma: Mirtha. 


No dejéis de visitarlo!

miércoles, 24 de junio de 2015

Grupo en Facebook de La Dieta de los Batidos Verdes Crudos



LA DIETA DE LOS BATIDOS VERDES CRUDOS

Seguramente has hecho muchas veces batidos de frutas pero es muy probable que nunca hayas añadido verduras. 
¡Vas a ver que es realmente sencillo! Con LOS BATIDOS VERDES CRUDOS podremos hacer múltiples combinaciones que nos aportan enzimas, vitaminas y minerales, pero también proteínas, fibra e hidratos de carbono. Sí!! También proteínas!!
Las enzimas se han puesto de moda también por una razón: porque son vitales y sin ellas nada en el organismo funciona. ¡Si no hay enzimas suficientes en tu cuerpo, por muchas vitaminas, hormonas y proteínas que tomes no servirán de nada! Las enzimas poseen la clave de tu salud porque son las que hacen reaccionar todo. Ahora debes empezar a poseerlas tú a ellas para que ellas multipliquen las reacciones químicas y metabólicas, promuevan la digestión y fabriquen energía para tus células entre otras funciones. Otrora se las denominaba “fermentos”, ya que son como la levadura que levanta y estimula nuestro metabolismo.

El cuerpo va despertando, adquiriendo frescura y flexibilidad con los Batidos Verdes Crudos. Te entran ganas de empezar el día corriendo, de soltar las articulaciones mediante el movimiento... ¡Es tal el incremento de energía que producen! Además de tener más energía también descansas mejor, y lo notas; respiras más a fondo, la sangre se oxigena mejor y la vitalidad reaparece quizá después de estar mucho tiempo esperando por ella. Ciertamente los notarás.
Los BVC son una forma sana, sencilla, rápida y fácil, de preparar los alimentos más nutritivos, y de incorporar sus múltiples beneficios a tu organismo. Son un alimento portátil, fácil de llevar contigo a cualquier parte, bien sea al trabajo, la playa, el campo, la montaña…

Pero además, los BATIDOS VERDES CRUDOS solucionarán los problemas de salud si te tomas la molestia de prepararlos a diario como indico en el libro. Si padeces molestias digestivas, tienes malabsorción intestinal, colitis, anemia, agotamiento, sueño, o simplemente poca fuerza digestiva, tomar Batidos Verdes Crudos te ayudará a metabolizar los nutrientes que te faltan y que amenazaban tu salud.

Al ir desmenuzados los vegetales de hoja por la cuchilla de la batidora, sus componentes son más fáciles de asimilar –incluida la celulosa (para la que no tenemos enzimas digestivas) y al poco habrás hecho la digestión.
Los BVC son fáciles de digerir pero también muy rápidos de preparar. ¡Y no hay que cocinar durante horas! Con ellos ganas tiempo y salud, porque todo son ventajas si los incorporas a tus costumbres. 
Son muy fáciles;
Son muy buenos;
Son muy ricos,
y son muy sanos!


Consumiéndolos no perderás nada, y sin embargo puedes ganarlo todo, realmente ¿a qué esperas…?
¡Empieza a consumir Batidos Verdes de vegetales Crudos con fruta!
Para seguir el grupo de facebook donde expongo como hacer diversos batidos verdes crudos podeis pedirme amistad aquí: https://www.facebook.com/groups/batidosverdescrudos/?fref=ts
Espero que os gusten!

Salud-os deseo
Carlos de Vilanova
https://www.facebook.com/carlos.devilanova

jueves, 7 de mayo de 2015

Mi ultimo libro para recuperar la salud, vitaminarse y supermineralizarse, tomando Enzimas prodigiosas!



LA DIETA DE LOS BATIDOS VERDES CRUDOS

UN MANANTIAL DE SALUD Y BIENESTAR A TU ALCANCE



14,5€



DE VILANOVA, CARLOS



Los batidos verdes crudos son un auténtico milagro a nuestra disposición y no podrás evitar compartir tu entusiasmo por ellos con amigos y familiares cuando compruebes en ti mismo los maravillosos efectos en tu salud y en tu energía corporal e incluso mental. Son una auténtica revolución alimenticia que debemos aprovechar para mantener y recuperar la salud perdida. Sus efectos no tardarán en notarse. Nunca algo tan sencillo se demostró tan eficaz y prometedor, y es debido a sus efectos sobre la acidez orgánica. Tus achaques disminuirán y acaso una parte o todos tus medicamentos podrán ir retirándose, porque la alimentación alcalina es la clave de la salud orgánica. Una buena nutrición ha demostrado ser capaz de resolver la mayoría de las patologías, y por eso los batidos verdes crudos son un manantial de salud a nuestro alcance. 

"Para la salud, la Naturaleza es la máxima tecnología".CdV.

jueves, 23 de abril de 2015

Tu enemigo eres tú


Ya a la venta en todas las librerías de España
A la venta también en digital en Amazon.es

Demasiadas veces nos vemos sufriendo por los ataques que nos plantean los demás, pero nadie te puede hacer sentir mal si tú no lo aceptas así primero. 
Para eso, antes tienes que comprender quién es el que te ataca y por qué lo hace. Sufres porque te das mucha importancia a tí mismo! Despierta! 
En realidad es a tu ego a quien proteges cuando te sientes ofendido por otros. No te confundas con tu ego y dejarás de darte importancia, y serás humilde sin ni siquiera pretenderlo. 
Ríete de ti mismo, y pasarás lo momentos más divertidos a costa de lo que no eres: tu ego. 
Y serás libre… Justo lo que este manual de liberación personal te enseña.

jueves, 26 de febrero de 2015

LA IMPORTANCIA DEL AGUA

video


Beber agua cada día en cantidad suficiente garantiza una correcta hidratación del medio interno y la depuración a todos los niveles. Salud es igual a buena hidratación, una hidratación acorde al clima, la dieta y la actividad física que realicemos. 
Los niños son un 80% de agua y los viejos un 60% o menos. Si queremos tener lozanía en la tercera edad debemos beber a lo largo de la vida  2 litros de media, dependiendo de las variables de clima, sudoración e ingesta de sal. Vejez es igual a deshidratación y los mayores no beben y someten a su organismo a la sequia interior que les conduce a los accidentes cerebrovasculare típicos de su edad, que podrían evitarse estando bien hidratados. El agua regula la tensión arterial si se bebe a diario, tanto la alta como la baja porque mantiene la sangre fluida y sin trombos por deshidratación. El instinto de la sed se pierde si no lo incentivamos, y no tener sed es síntoma de estar deshidratado crónicamente. Cultiva la sed bebiendo suficientemente cada día al margen de las comidas.
Esta cantidad (2 litros) mínima al día puede fácilmente duplicarse en verano y climas cálidos, pero nadie debiera beber menos de 2 litros de agua al día. 
Hay que beber fuera de las comidas, tres horas después de comer o bien media hora antes. El agua se elimina en media hora por la orina, por eso hay que tomarla al menos media hora antes de comer, porque si la tomamos con la comida nos diluye los jugos digestivos y estropea la digestión.  
En climas fríos y en invierno hay que calentarla antes de tomarla porque si no consume energía interna para no enfriar al organismo. 
Los que padecen de gastritis la toleran bien muy fría y ello es por causa de su crónica inflamación gástrica. Los que tienen poca fuerza digestiva en cambio, tienen que tomarla caliente, de ahí que les sienten tan bien las infusiones después de comer, porque el calor acelera el proceso digestivo. Siempre es preferible evitar beber hasta unas horas después de haber comido y evitar las bebidas frías por las templadas en invierno y frescas en verano que son más digestivas.
Bebe agua por tu salud y que sea filtrada con un filtro de ósmosis inversa a ser posible para que no contenga metales pesados, cloro y otros tóxicos presentes en el agua de la traída municipal.
CdV

miércoles, 11 de febrero de 2015

A vueltas con el "jabón"





Muy Buenas!



Esta es la primera vez que comento en este blog. Quiero comentar sobre mi primera limpieza hepática. Sobre todo sobre una serie de comentarios que me han hecho unos amigos cuando les mostré las fotos de las piedras verdosas que tod@s ya conocéis.


Bien, me decían estos amigos que eran "jabón" y me remitían al típico enlace donde un "amante de las farmacéuticas y la medicina occidental estándar" hace una rajada en toda regla sobre este sistema de limpieza. Como siempre: piden pruebas, pero ellos no aportan ninguna salvo la típica actitud dogmática hacia lo que diga cualquier "médico". Lo que hace tiempo era "lo que el cura diga va a misa" ahora es con cualquier titulación académica y el "Papa, Cardenal, Obismo y Cura" se ha cambiado por "Premio Nobel, Catredrático, Doctor y Licenciado", pero sí: lo que éstos digan "sigue yendo a misa".


En fin, que como soy un amante de la verdad, pues me puse manos a la obra. Investigué más e hice mis pruebas. Las pruebas que hice son bien sencillas: volví a hacer las sales de epson, por un lado y, por otro, la mezcla de aceite de oliva virgen con zumo de limón (lo mismo que tomé, pero en una proporción menor). Luego las mezclé con el agua de las sales aún a buena temperatura (más o menos la del cuerpo). A 3 horas de la mezca, no se ha precipitado ningún tipo de sólido o semi-sólido, ninguna "saponificación" de las apuntadas. Pero bueno, lo dejaré un día o dos, por si fuera que las condiciones del aparato digestivo hacen de catalizador de la supuesta reacción (que no dudo que pueda ocurrir).


Más cosas: comprobé que, efectivamente, había otras piedrecitas muchísimo más pequeñas y que, a todas luces, eran calcificaciones (piedrecitas calcáreas de entre 3 y 1 milímetro). Éstas no impresionan tanto, ¡afortunadamente!. Y digo "afortunadamente" porque entiendo Yo que si hubiera tenido piedras mayores hace rato que habría tenido que ir al hospital.


Bueno, a partir de ahora, lo que hago son "tanteos" o "planteamientos" que me parecen lógicos. Y lo hago aquí por si fuera que el administrador de este blog puede o no decirme si voy mal orientado o no: 
Me planteo la posibilidad de que esta limpieza sea, en mayor medida, una limpieza intestinal (por la arcilla que entiendo es cohesionada por esa "posible formación jabonosa") y, en menor medida, una limpieza vesicular (por las calcificaciones). En fin, quedo a la espera del comentario experto. 

Saludos y Muchas Gracias por la información que ofrecéis en este blog!






Re:
Agradezco tus palabras porque hay frentes abiertos contra las técnicas naturales y muy especialmente contra la LH, pero los éxitos ahí están pese a ellos. Yo me desentiendo de contraatacar porque cada uno ve y encuentra siempre lo que desea encontrar. Sin embargo, yo subo todo lo que me llega, pero no facilito abiertamente el correo porque si no me bombardean y ya he pasado años contestando a miles de personas por las noches. Por eso escribí el libro y remito a todos a él, pues suelen preguntarme siempre cosas que detallo allí. Ver: 1 y 2

En el tema de las piedras de jabón fuí yo mismo el primero en introducirlo en el 2008 al leerlo en un blog australiano que las cuestionaba como una saponificación. Esto centró y agudizó el debate de los críticos -los cuales no hacen nunca la LH- y sirvió para demostrarnos que es cierto que se forman en parte con las sales, el aceite y probablemente la bilis, pero que también salen piedras del higado/vesícula. Tú apuntas un detalle interesante que puede ser su formación a partir de los restos contenidos en el intestino. La verdad  es que no lo sé a ciencia cierta. Solo sé que también salen piedras y restos residuos del interior del higado/vesícula tal como se demostró en el experimento con amaranto que hizo CArlos de Vigo. Lo puedes leer aquí

Lo que está claro es que la LH funciona bien, si la haces bien, y para ello hay un protocolo que seguir, y paciencia para reiterarla cada mes durante un año o más (las personas enfermas).
Las sales de epsom también limpian el intestino, es cierto, pero no sé hasta que punto pueden formarse a partir de sus restos. He llevado las piedras a analizar en un laboratorio clínico médico me refrendaron que son de la vesícula (o del hígado, porque son iguales). Por desgracia, no hay nadie que investigue esto de modo oficial, y aunque eran los médicos de EEUU los que introdujeron las sales de epsom para vaciar vesículas a principios del XX, pronto se dieron cuenta que era mas rentable extirpar la vesícula porque incrementaba los días de hospitalización y  también sus arcas.
Gracias por tu testimonio y tus fotos!
Un salud-o
carlos de vilanova

lunes, 2 de febrero de 2015

videos sobre la limpieza hepática

Hace unos años, cuando abrí este blog, no había nada en la red sobre como limpiar el hígado. Afortunadamente, las cosas han cambiado mucho -y muy rápido- ya que el mundo parece girar a mayor velocidad de lo que nos damos cuenta, y los días y años parecen incluso haber disminuído en su duración relativa. El mundo de hoy va ultrarrápido, y ahora proliferan los videos de limpieza hepática en la web, con múltiples testimonios que no debéis perderos. Buscad en YouTube.
Aquí os dejo dos de ellos, que alguien hizo utilizando el texto de mi primer manuscrito con el método, el cual compartí en un pdf en la red, llegando a distribuirse de un modo viral entre todos los padecientes de esta problemática. 
Estos dos videos son un buen trabajo en imágenes que os recomiendo ver, con el método en breves minutos -como todo lo de youtube- que os actualizará y os ayudará, porque más vale una imagen que mil palabras.
Un salud-o
carlosDvilanova


1ª parte
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miércoles, 7 de enero de 2015

La hierba de trigo, un superalimento


Muy pronto saldrá a la venta mi próximo libro LA DIETA DE LOS BATIDOS VERDES CRUDOS, donde explico a fondo las virtudes de consumir vegetales crudos en forma de batidos verdes crudos. Pero os adelanto algo, uno de los mejores vegetales que podemos consumir por su maravillosa composición, es la Hierba de Trigo batida o molida. Su gran contenido en clorofila, y el parecido de ésta con la sangre, la convierte en un superalimento con increíbles propiedades. Os adelanto algo en el video de Roberto Benítez al respecto....

miércoles, 17 de diciembre de 2014

video sobre la Limpieza Hepática del Canal Robertobenítez.info


Os presento el canal de Roberto Benítez, que contiene docenas de videos sobre temas alternativos y muy interesantes, y que ha compuesto también uno sobre el proceso de Limpieza Hepática.





Aprovecho también para deciros que el nuevo dominio de este blog es a partir de hoy mas sencillo y que tecleando www.lalimpiezahepatica.com tendréis acceso directo a la primera entrada que hice en abril de 2008, y que contiene el método para realizarla tal como yo lo hacía entonces. Después se fue fueron añadiendo cosas y ayudas a la misma las cuales incluí en mi libro "Guía para limpiar el higado, la vesícula y los riñones" que va por la segunda edición y que publica actualmente para España e Iberoamérica la editorial Sirio. Por tanto, también los países hermanos americanos podéis ahora tener acceso a mi pequeño libro-resumen sobre limpieza hepática que contiene todas las dudas que expresais en los comentarios de este blog.

Un salud-o
Carlos de Vilanova

martes, 16 de diciembre de 2014

Sincope durante la limpieza hepática


Hoy voy a contaros el caso de una amiga que ha padecido un síncope durante su limpieza hepática. No es el primer caso, aunque afortunadamente tampoco son habituales. Veamos por qué se produce.

La mezcla de aceite y pomelo es bastante indigesta, sobre todo para quienes poseen poca fuerza digestiva para hacerle frente, lo cual es bastante habitual entre los que necesitan hacer la LH. Por esa razón, yo recomiendo añadir medio vaso de Coca Cola porque aporta acidez -por su bajo pH- y además matiza el sabor aceitoso de la mezcla, y lo hace más agradable. (No bebo jamás Coca Cola, pero en este caso lo veo justificado, precisamente para que no se den estas situaciones y que la mezcla sea más digestiva.) Es lo que denominé el método Fusión de LH, que integra muchas más cosas que cito en el libro/resumen que hice.

Tras tomar el aceite, cuando nos movemos en cama, nos giramos, o bien nos levantamos, corremos el riesgo de que el aceite se revuelva en el estómago y nos produzca náuseas y esa sensación nos induzca al vómito. Por esa razón hay que procurar no moverse demsiado en cama, al menos durante la primera hora tras la ingesta, que es durante la que se produce el efecto de vaciado del hígado con la llegada del aceite al duodeno y la estimulación biliar consiguiente.
Sin embargo, en algunas ocasiones, el reflujo del aceite puede hacernos vomitar todo el contenido gástrico como fue el caso de mi amiga, bilis incluída. Lo ideal es que si uno siente el estómago revuelto se levante urgentemente si no lo ha hecho ya, e induzca el vómito metiéndose los dedos o bien el mango de una cuchara en la boca. Eso nos hará vomitar, al menos un poco y mejorará nuestro estado. Es algo así como ayudar al estómago a echar por arriba lo que no es capaz de enviar para abajo: la mezcla aceitosa. 
De las 39 limpiezas que he hecho a lo largo de los últimos 7 años, sólo en una ocasión tuve que hacer esto. Al igual que mi amiga, me puse pálido -muy pálido- y empecé a sudar fuertemente. El hecho de inducirme el vómito te aliviará, pero no todo el mundo de capaz de lograr vomitar. Ese es precisamente el caso de mi amiga (hoy escribo en nombre de ella), que no conseguía vomitar y se desvaneció. Afortunadamente estaba su marido para ayudarla y no se golpeó.
Por tanto, ya tenemos otro punto importante: procurad hacer la LH siempre acompañados y mejor por alguien que la haya hecho ya. Avisadles si sentís malestar y que os acompañen al servicio cuando intentéis vomitar, porque si os desmayáis os podéis golpear fuerte y eso sí que es un problema. 

Los síncopes vasovagales son desvanecimientos que se producen por una reacción orgánica de cualquier tipo, incluso por orinar, defecar o toser. El peligro normalmente es por la caída súbita que conllevan, y es precisamente por lo que quiero avisaros para que no se os dé el caso. Por tanto, las náuseas o sensación de vómitos producidos por olores como el de la propia mezcla de aceite y jugo de toronja o pomelo pueden propiciar el síncope. 

Cómo enfrentarlo: 
En cuanto notemos flojedad de piernas, tras una náusea fuerte y sudoración, lo que tenemos que hacer es tumbarnos! Acostaos y levantad las piernas para: 
1º no caernos ni golpearnos y 
2º que la sangre vuelva a la cabeza, de donde salió provocando el desmayo. 
Si alguien está ayudando conviene poner a la persona en posición lateral, sobre el costado izdo., o bien dcho., para que mientras se recupera no aspire contenido que pudiese provenir del estómago y que pase al árbol respiratorio porque puede asfixiar.  
Por tanto, toda persona que se desvanezca hay que ponerla siempre de lado, porque mientras no se recupera la lengua caerá hacia atrás y puede obstruir la via áerea, limitanto la respiración y propiciando asfixia a su vez. Oiremos que parecen roncar, pero al ladearlos desaparecerá el temblor de la lengua con el paso del aire libre. 
Todo esto son primeros auxilios básicos que se practican con cualquier persona que sufra un desmayo o síncope y creo que debo repetirlos aquí para que se sepa bien como enfrentar su posiblidad. El hecho de perder muchos líquidos con las sales de la tarde/noche puede propiciar bajadas de tensión en personas proclives, desencadenando el síncope. Cada persona es un mundo y no todos reaccionamos igual, pero recordad que repito hasta la saciedad que hay que beber suficiente agua excepto a partir de media hora antes del aceite. 

Hay ciertos procedimientos que nos ayudan a sobrellevar la LH, y son precisamente los que describo en mi libro que como sabéis complementa al de Moritz. Como corregir los pies fríos, los gases y tener el cuerpo reequilibrado térmicamente para enfrentarse a la LH son algunas de las sencillas propuestas (como la Coca Cola) para lograr que esta terapia no nos deje secuelas emocionales y podamos repetirla sin miedo. Los que tienen miedo son precisamente lo que tienen que tomar más precauciones, y por eso en mi libro aconsejo ciertos trucos, como es calentar en invierno un poco la mezcla antes de tomarla para que sea más digerible y no consuma así tanto esfuerzo digestivo.

La LH no se debe realizar durante la menstruación y si ésta se aproxima -como era el caso de mi amiga- mejor posponerla para la siguiente semana. Necesitaremos toda nuestra energía para la digestión y vaciado del hígado. Ahora comprendo que pudo haber sido esa la causa, pero nunca lo sabremos. Por tanto, recordad, no hagáis la LH si esa semana os baja la regla.

Un síncope puede darle a cualquiera, un día de calor mismamente, y debemos saber siempre cómo hacerle frente sea por la LH o por cualquier otra causa habitual. Poca gente lo ha padecido con la LH, pero es cierto que algunos sí lo han sufrido y debemos especificar cómo hacerle frente, y es precisamente lo que he tratado de hacer hoy desde aquí.

Por cierto que la expulsión de mi amiga fue un pequeño éxito por los restos eliminados de color marrón, y al día siguiente se encontraba magníficamente bien y dispuesta a repetirla, pero el susto fue mayúsculo y su marido se debió acordar bastante de mí esa noche. 
Cuidado por tanto, y pongamos todos los medios para que no se repita y que la noche transcurra en calma, sin sustos ni problemas. Para saber más: Guía LH papel  y E-book


Un saludo
Carlos de Vilanova